Проходите тест по кнопки внизу страницы.

Потом сравнить полученные результаты с нормами - референсами.

Если превышение на 0.1 —0.5 выше, чем норма, то это небольшие переедания.

Если превышение 0.6 и выше — это уже заметные переедания, с ними лучше разбираться.

Если превышения больше на 1 и выше — скорее всего есть РПП (но надо смотреть в контексте остальных результатов).

Если ваши результаты НИЖЕ, чем норма, то значение это имеет только для ОГРАНИЧИТЕЛЬНОГО типа переедания. Низкие значения при ограничительном переедании могут означать пищевой разгул, хаотичное питание.

Значения ниже нормы для ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ и ЭКСТЕРНАЛЬНЫХ перееданий считаются нормой.

У вас может быть 0, 1, 2, 3 вида перееданий. Может быть выражен один тип, тогда как остальные два лишь значительно превышены.

Важно, проходить тест честно, отвечая, как есть, а не так, как правильно😉